中央昼サークル(火)(栃木県佐野市)
毎週火曜日の13:30~14:30
年齢層高めの方(70代)もいらっしゃいます。膝などに不調を抱えながらも ご自分のペースで行っています。
佐野市中央公民館は
佐野厄除け大師前の 物産会館の上の3階和室になります。
1回1000円
&M YOGA
ヨガをやった事のない方や、初心者さんでも楽しめるヨガ。 身体の声を聞きながら自分の落ち着く場所を探しながら取り組む。 モヤモヤ、イライラをまずは呼吸で落ち着かせて…… 凝り固まってる体をゆっくりとほぐしながら スッキリさせたら終わった時には あら元気になってる🎶 笑って楽しんでヨガをやってみよう!
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