介護予防体操
佐野市いきいき高齢化に登録をしております。毎日を元気に活動する為、いくつになっても健康に過ごすため、介護予防に取り組みませんか？
佐野市ではシニアクラブや地域で活動するグループ(おおむね65際以上の5人以上で構成する団体)等を対象に無料で講師を派遣しています。
お問い合わせ先は
佐野市いきいき高齢化
地域支援事業係 0283-20-3021
＆M YOGA
ヨガをやった事のない方や、初心者さんでも楽しめるヨガ。 身体の声を聞きながら自分の落ち着く場所を探しながら取り組む。 モヤモヤ、イライラをまずは呼吸で落ち着かせて…… 凝り固まってる体をゆっくりとほぐしながら スッキリさせたら終わった時には あら元気になってる🎶 笑って楽しんでヨガをやってみよう！
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