企業ヨガ

私から企業様へ出向いて、ヨガを行います。

初めてやる方はどんなものだろうか？と不安はつきもの。
まずは月に1度の開催から始めてみませんか？
健やかな身体作り。
健康増進の為、福利厚生の一貫として
ヨガはいかがでしょうか？
初めはヨガマットはなくとも椅子とお部屋があればヨガは行えます。
慣れてきたらマットの上に移行しても良いのではないかと思います。
仕事終わりの皆さんの体をスッキリと
心をリフレッシュさせる
お手伝いをさせていただけたら幸いです✨️

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時間帯や費用は応相談です。

＆M YOGA

ヨガをやった事のない方や、初心者さんでも楽しめるヨガ。 身体の声を聞きながら自分の落ち着く場所を探しながら取り組む。 モヤモヤ、イライラをまずは呼吸で落ち着かせて…… 凝り固まってる体をゆっくりとほぐしながら スッキリさせたら終わった時には あら元気になってる🎶 笑って楽しんでヨガをやってみよう！

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